COLUMN

通う前に知っておきたい、
運動と脱毛のこと。

運動の始め方やヨガ・ピラティスの基本、脱毛の料金の選び方やシェービングの準備まで。2027年3月のオープンに向けて、よくいただくご質問をもとにまとめています。

運動も、美容も、
ここ一つで。
八尾市西山本町・河内山本駅から徒歩約11分
FITNESS STUDIO

スタジオのコラム

スタジオ

ヨガ初心者の始め方|体が硬くても大丈夫?八尾での選び方と服装

ヨガを初めて始める方へ。ヨガとは何か、体が硬い・ポーズができない不安への答え、教室の選び方、服装と持ち物、体験前に伝えることをやさしく解説。八尾市・河内山本駅周辺で体験を考えている方にも役立つ内容です。

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ピラティス初心者の基本|とは・ヨガとの違い・服装

ピラティスとは何か、ヨガとの違い、初心者の不安への答え、服装と持ち物、体験前に伝えたいことをやさしく解説。体が硬くても運動が久しぶりでも、自分のペースで始める考え方がわかります。八尾市で体験を考えている方にも役立つ内容です。

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八尾で運動を始める方法|場所の選び方と続けるコツ

八尾市で運動を再開したい30〜40代の大人向けに、総合ジム・公共施設の教室・少人数スタジオ・自宅の4つの場所を特徴と向く人で比較。続けるコツと、ピラティスやダンスなどレッスンの選び方をまとめます。

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子どもの運動習慣は1日何分?公的な目安と習い事の選び方

子どもの運動習慣の目安を、文部科学省「幼児期運動指針」とWHOの推奨で解説。家庭でできること、キッズの習い事の選び方、親子で同じ施設に通うメリットをまとめます。子どもの運動の不安に、わかりやすくお答えします。